Kategoria: Crossfit

CrossFit.pl

Dodano: 11 lat temu
Pierwsza w Polsce strona poświęcona tematyce Crossfit! CrossFit jest metodologią ćwiczeń koncentrującą się na pełnej, ogólnej sprawności organizmu, bardziej niż na czystej fizycznej sile. Metoda ta łaczy podnoszenie ciężarów, sprinty i gimnastykę. Nadrzędnym celem ćwiczeń jest osiągnięcie maksymalnych możliwości organizmu w nastepujących elementach sprawności fizycznej: * wytrzymałość oddechowa * wytrzymałość mięśniowa * siła * giętkość * moc * szybkość * równowaga * koordy... pokaż więcej »