Crossfit Podkategoria: Crossfit

  • CrossFit.pl »

    Pierwsza w Polsce strona poświęcona tematyce Crossfit!
    CrossFit jest metodologią ćwiczeń koncentrującą się na pełnej, ogólnej sprawności organizmu, bardziej niż na czystej fizycznej sile. Metoda ta łaczy podnoszenie ciężarów, sprinty i gimnastykę.

    Nadrzędnym celem ćwiczeń jest osiągnięcie maksymalnych możliwości organizmu w nastepujących elementach sprawności fizycznej:

    * wytrzymałość oddechowa
    * wytrzymałość mięśniowa
    * siła
    * giętkość
    * moc
    * szybkość
    * równowaga
    * koordynacja
    * celność

    Data dodania: 22 06 2010 · szczegóły wpisu »

Najnowsze tagi związane z podkategorią: Crossfit

Crossfit - nowa strona:

Adres: